Здоровий спосіб життя очима гуртківців

7 квітня – Всесвітній день здоров’я!

Постійнодіючий проєкт «Медиків – екологів» «Здоровий спосіб життя очима гуртківців». Гасло проєкту: «Здоровим бути – здорово, класно, модно!»

Valetudo – bonium optimum! Здоров’я – найбільше благо - так говорили древні греки.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) була заснована саме в цей день. У зв’язку з постійною зміною та забрудненням довкілля щораз актуальнішим стає питання охорони здоров’я. Цей день проголошений ООН для того, щоб більшість країн звернула особливу увагу на різноманітні аспекти охорони здоров’я. В доповіді ВООЗ «Профілактика хвороб за допомогою навколишнього середовища – оцінка важкості хвороб, викликаним навколишнім середовищем» зазначається, що 24 % всіх хвороб у світі виникають та розвиваються через погане довкілля. У дітей з цим пов’язано 33% всіх випадків захворювань.

Ідея всесвітнього дня здоров’я була висунута на першій сесії Всесвітньої асамблеї охорони здоров’я в 1948 році. З 1950 року цей день відзначається 7 квітня – в день ратифікації Статуту ВООЗ.

ВООЗ – міжурядова спеціалізована установа ООН, покликана координувати міжнародну співпрацю у сфері охорони здоров’я і надавати допомогу державам в поліпшенні медичного обслуговування. Метою ВООЗ є досягнення всіма народами якомога вищого рівня здоров’я. У статуті ВООЗ здоров’я визначене як стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не лише як відсутність хвороб і фізичних дефектів. Щороку цього дня надається можливість привернути увагу світової громадськості до якої-небудь важливої теми глобальної охорони здоров’я. Геніальний лікар і філософ Давнього світу Гіппократ стверджував, що яка діяльність людини, такою вона і є, такі і її хвороби. Висновок такий — необхідність вести здоровий спосіб життя була актуальною як в стародавньому світі, так і сьогодні, тому що він (здоровий спосіб життя) — є однією з найвагоміших умов та чинників формування, збереження і зміцнення здоров'я навіть у складних екологічних і соціально-економічних умовах, забезпечує високу працездатність, добре самопочуття, ефективну адаптацію до змін довкілля.

ВОЗ присвячує кожен щорічний Всесвітній день здоров'я будь-яким темам і проводить різні пропагандистські заходи, як в цей день, так і тривалий час після 7 квітня. В 2010 році тематикою року і дня була «Урбанізація і здоров’я», 2004 рік був присвячений «Безпеці на дорогах», глобальна проблема діабету піднімалася в 2016 році, а в 2017 році темою стала «Депресія». Тема 2018 року - загальне охоплення послугами охорони здоров’я: для всіх і всюди, а гасло – «Здоров’я для всіх!», В 2019 році теж було гасло «Здоров’я для всіх», В 2020 році цей день проходив під гаслом: «Підтримаємо працівників сестринських і акушерських служб!».

Здоров’я може мати дуже дорогу ціну. І, переважно, це стосується спроб повернути його на своє місце. У Всесвітній день здоров’я ми бажаємо всім його надійного зберігання. Всім хворим - якнайшвидшого одужання, медикам - хорошої матеріальної і технічної бази, всім нам - бути здоровими і життєрадісними!

Зі святом Вас! Здоров’я Вам, бадьорості, краси, сил та щастя!

Юні медики – екологи ТО «Розмарин» підготували цікаву інформацію про здоров’я. А на світлинах ви побачите, як юні особистості розуміють здоровий спосіб життя та здоров’я.

Отже, занотуйте 14 факторів про здоров’я людини:

  1. Недостатня фізична активність в світі викликає таку ж кількість смертей, як і куріння.
  2. Сидіння більше 3 годин на день може скоротити тривалість життя людини на два роки.
  3. Люди, які регулярно вечеряють або снідають в ресторанах чи кафе, подвоюють риск ожиріння.
  4. Вчені виявили, що м’ятна жувальна гумка може значно зменшити відчуття втоми.
  5. Ожиріння може збільшити ймовірність розвитку діабету 2 типу та різних серцево – судинних захворювань.
  6. Відмова від алкоголю та тютюну, здорове харчування і фізична активність можуть запобігти 30 % випадків захворювання раком.
  7. Кожна цигарка зменшує передбачувану тривалість життя на 11хв.
  8. Банка содової на день на 22 % збільшує шанси людини захворіти діабетом 2 типу.
  9. Кількість випадків раку шкіри, викликаного соляріями, значно перевищує кількість випадків раку легень, викликаних курінням.
  10. Салат «Цезар» в Mcdonald's насправді є калорійнішим за їх гамбургер.
  11. Регулярні вправи, наприклад ходьба, може зменшити ризик раку молочної залози на 25 %.
  12. Важка депресія може прискорити процеси біологічного старіння в клітинах.
  13. Віруси, як правило, приблизно в 100 разів менші за бактерії.
  14. Менше 7 годин щоденного сну знижує тривалість життя людини.

Ось як говорить народна мудрість про здоров’я:

  • Найбільше щастя в житті – здоров’я.
  • Їж – не переїдайся, пий - не перепивайся, говори – не переговорюй, то будеш здоров.
  • Коли буде голова здорова – то будуть воли та корови.
  • Ліпше здоров’я, як готові гроші.
  • Над здоров’ям нема старшого.
  • Не просімо хліба у Бога, а просімо здоров’я.
  • Здоровому пироги не вадять.
  • Якщо хочеш здоров’я мати, то мусиш рано вставати і звечора рано лягати.
  • Здоров’я маємо – не дбаємо, а втративши плачемо.
  • Тільки те, до чого дійшов сам, висікається в серці, душі, голові.

Роздуми філософів та лікарів про здоров’я:

  • « Ставтесь до медицини, як до науки, а не як до рецептів на всі випадки життя» Авіценна
  • «Не можна лікувати тіло, не лікуючи душу» Сократ
  • «Мистецтво продовжувати життя - це мистецтво не скорочувати його» Сенека
  • «Єдина краса, яку я знаю, це – здоров’я» Гейне
  • «Лікар і сам – ті ж ліки» Балінт
  • «Здоров’я – не все, але все без здоров’я – ніщо», Сократ
  • «Причиною всіх хвороб у людини є: гнів, незнання та пристрасть», Східна мудрість

А ще відгадайте цікаві загадки:

  • Куди ступиш – всюди маєш,
    Хоч не бачиш – споживаєш
  • Що таке: пливе і ллється,
    Часом на камінь дереться,
    Як не має - все всихає,
    Звір і пташка замирає.