Навички які рятують життя - напевно, більш актуальну тему в умовах нашої дійсності годі і шукати. Саме тому, важко переоцінити користь від зустрічі, яка відбулася 5 березня в межах тренінгу «Формування навичок життєстійкості, самодопомоги та допомоги ближньому у стресових ситуаціях» за програмою Israel Trauma Coalition in UA по роботі з Травмою, який провела Лідія Новак - психологиня Центру стресостійкості Києва для методистів, психологів, завідуючих відділами, керівників гуртків, акомпаніаторів закладів позашкільної освіти Святошинського району на базі Центру позашкільної роботи "Північне сяйво".
Під час зустрічі учасники тренінгу дізналися про вплив стресу на людину, реакції на стрес, отримали знання і відпрацювали навички самодопомоги, знаходили ресурси, які допомагають зміцнювати стресостійкість та швидше відновлюватися. Відпрацьовували навички за ізраїльським протоколом «Чотири стихії». Психолог підкорила учасників тренінгу своїм унікальним підходом та максимально доступним викладенням матеріалу, а корисні практичні вправи такі, як "Дихання за телефоном", "Переключення уваги", "Зняття м'язевих затисків" та інші - стали цінним поповненням арсеналу для самодопомоги та допомоги ближньому. Робота з Лідією була настільки захопливою та цікавою, що педагоги не бажали її відпускати. Тож, неймовірно вдячні за новий досвід та з нетерпінням чекаємо наступної зустрічі!
