Недільний ранок ТО «Вершина» розпочала активно і запросила усіх гуртківців та їх батьків долучитись до заняття з фізичної підготовки онлайн. Керівники гуртка підготували відео з певними вправами. Для розігріву бажано побігати хвилин 15-20 на стадіоні на свіжому повітрі!
А далі пропонуємо вам ряд вправ!
Відео містить 10 вправ, кожну з яких треба робити 10 разів! В ідеалі дані вправи слід повторити в 3 підходи (3 кола по 10 разів), але це вже за бажанням та можливістю!
Пам’ятайте – У здоровому тілі - здоровий дух! Тож долучайтесь!!!